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我與太極(黎曉霞)
來源:兵團第十三師   作者:文聯   點擊數:   發表時間:2018-09-07 13:21:37
    

初次接觸太極,是上大學時。

這一晃就是二十多年,再沒有練過。如今,人到中年,身體也出現了這樣那樣的問題,雖然也經常把鍛煉的事排到日常生活中,卻無法堅持。跑步,單調而無趣。羽毛球、乒乓球又嫌它需要找伴,后來選了安靜又內斂的瑜珈周末培訓班,可團場沒有,每個星期要往市區跑,太累,也放棄了。

今年五月,團場從河南焦作邀請了太極武院的人,為全場職工免費傳授太極拳,這讓我興奮不已,在家門口又不花錢,而且練拳的時間和上班時間是錯開的。

說到太極,我眼前就會呈現出一位著一身白衣、胸前飄著一把白須的老人,迎著晨曦、沐浴著晚霞,怡然自得的舒展著身體,那飄逸的白須襯托著的飄忽的衣袖,與天地間融為一體,再現了一幅“天人合一”的畫卷。

我感受最深的是練拳的時候心靜了下來。

結束了一天的忙碌,走進習武場,合目息氣,心無雜念,隨著舒緩的音樂,讓經脈、氣血和身體一起慢慢舞起。柔中帶剛,在空中劃出一個個完美的圓,一天的煩惱、疲憊瞬間便煙消云散了。

這讓我想起孔子的一句名言“克己復禮為仁”,它似乎與太極有著相通之處。“克己”的過程就是戰勝生命慣性的過程。練太極也是一個不斷戰勝自己的過程,靜下心來,摒除一切雜念,去掉一切拙力和陋習。

四個多月過去了,現在的我堅持天天要練幾遍太極拳,并且將它引進了校園。每天清晨,全體師生整齊地站在操場上,沐浴著柔和的陽光,隨著優美的音樂,有模有樣地打起太極拳。

雖然目前還處于基本功練習階段,但身體已經感覺到了明顯的變化,睡眠質量提高了,寒涼的體質也得到了改善。效果之好只有親身體會才知道。

太極讓我的身體和精神在無極中翩翩起舞,牽走的是塵世的消沉與煩燥,舞出的是圓融超脫的自在天地。

太極就是以靜制動,以柔克剛,剛柔相濟,內外合一、天人合一,看似無力卻勁風處處。

這個過程雖然很難,但,只要不放棄,就會漸入佳境。

俗話說“書癡者文必工,藝癡者技必良”, “行之茍有恒,久久自芬芳”。

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